„Svarbu ne kiek metų, o kaip mes juos nugyvename“. Šią gyvenimišką tiesą perpratę Lietuvos pagyvenusių žmonių asociacijos Kėdainių rajono skyriaus nariai geba savo senatvę paversti oria, turininga ir nuotaikinga.
Kad mūsų rajono senjorai yra veiklūs, žingeidūs, draugiški ir mokantys bendradarbiauti, buvo galima dar kartą įsitikinti Kėdainiuose surengtoje respublikinėje konferencijoje „Visi kartu – esame stiprūs“.
Kaip pasakojo šios konferencijos iniciatorė, LPŽA Kėdainių rajono skyriaus vadovė Alma Jociuvienė, konferencija tokiu pačiu pavadinimu Kėdainiuose rengiama jau nuo 2018-ųjų metų ir ji skirta ne vien savos organizacijos nariams.
Į šį renginį kasmet mielai atvyksta skirtingų šalies rajonų senjorus vienijančių organizacijų atstovai.
Šiemet sulaukta svečių iš Joniškio, Klaipėdos, Radviliškio, Šiaulių, Ukmergės, Vilkaviškio rajonų. Dalyvavo ir kitų Kėdainių rajone veikiančių senjorų organizacijų bei rajono valdžios atstovai. Visus čia suvedė noras pamatyti vieni kitus, pasidžiaugti nuveiktais darbais, pasidalinti idėjomis, pasisemti gerų emocijų.
„Buvome pakvietę visus, su kuriais mes bendradarbiaujame, kurie lankosi mūsų renginiuose ir kviečiasi mus pas save, tačiau šįsyk ne visi galėjo atvykti.
Iš viso esame pasirašę bendradarbiavimo sutartis su 10-čia skirtingų organizacijų.
Mūsų tikslas – stiprinti senjorų nevyriausybinių organizacijų bendradarbiavimą, siekiant padidinti senyvo amžiaus žmonių integraciją į bendruomeninį, kultūrinį gyvenimą, sumažinti jų socialinę atskirtį, padėti atrasti naujas užimtumo formas, pagerinti jų emocinę būklę, suteikti galimybę tobulinti savo kūrybiškumą, savitarpio pagalbos kompetencijas, įgyti naujų žinių ir įgūdžių.
Stengiamės padėti žmonėms ir kai nutinka kokia bėda, kai reikia išspręsti įvairius klausimus, ne veltui ir mūsų šūkis yra „Visi kartu – esame stiprūs“, – pasakojo daugiau nei 100 narių vienijančios LPŽA Kėdainių rajono skyriaus pirmininkė Alma Jociuvienė.
Įgyvendino kelis projektus
Per šiuos metus A. Jociuvienės vadovaujama organizacija parengė ir įgyvendino tris Kėdainių rajono savivaldybės finansuotus projektus: „Sportiški senjorai“, „Sveika bendruomenė“, „Visi kartu – esame stiprūs“. Buvo daug įvairių veiklų, senjorai galėjo pakeliauti, dalyvauti edukacijose, sportuoti ir išmėginti savo jėgas olimpiadoje, mokytis šokti, dainuoti ir sveikai gyventi. Viską, kas patirta, sunku ir išvardinti.
„Mes propaguojame tokias sporto šakas, kurios būtų nesunkios senjorams. Visiems labai patinka smiginis, kamuoliukų mėtymas.
Turėjome didžiulę olimpiadą, kurioje dalyvavo net 150 dalyvių, gerokai daugiau nei tikėjomės. Bendradarbiavome su Šaulių sąjungos Kėdainių 205-ąja kuopa, tai teko ir pašaudyti, ir laužą įkurti, buvo ir žuvies gaudymo rungtis.
Taip pat šiemet turėjome ir kitokių užsiėmimų. Žmonės buvo patenkinti.
Apskritai, mūsų organizacijos kolektyvas yra labai geras, darbštus. Tiesa, vyrų kol kas mažoka mūsų gretose. Moterų yra per 100-ą, o mes tik keli. Bet mūsų čia tikrai niekas neskriaudžia“, – šypteli projekto „Sportiški senjorai“ vadovas Kęstutis Kacevičius.
„Įgyvendinant rajono savivaldybės finansuotą projektą „Visi kartu – esame stiprūs“, vyko užsiėmimai, susiję su etnokultūra ir daugiatautiškumu, kuriuos vedė žinoma istorikė Audronė Pečiulytė. Taip pat dalyvavome edukacinėje programoje „150 metų žydų kaimynystėje: kodėl „žydiškai“ reiškia „atvirkščiai“.
Vykome į Krakes, ten susipažinome su žydų kultūra, jų papročiais, ragavome tradicinių žydiškų patiekalų. Tikrai sužinojome daug naujo.
Nuo rugsėjo vyksta dienos užimtumo užsiėmimai. Mes muzikuojame, dainuojame. Dar turėsime renginių ir gruodį. Šiandieninė konferencija irgi yra šio projekto dalis“, – renginyje kalbėjo projekto „Visi kartu – esame stiprūs“ vadovė Irena Pečiulienė.
Paskaitoje – juoko dozė ir neįkainuojami patarimai
Įvairių rajonų senjorus į Kėdainius subūrusioje respublikinėje konferencijoje dalyvavo ir šalyje puikiai žinoma lektorė Lidija Laurinčiukienė.
Ši charizmatiška, lengvai bendraujanti, įkvėpti pokyčiams mokanti moteris konferencijos dalyviams atskleidė pozityvaus gyvenimo strategiją, pažėrė daugybę šmaikščių istorijų ir naudingų, kasdienybėje lengvai pritaikomų patarimų, kaip pagerinti savo savijautą.
Salė aidėjo nuo plojimų ir… juoko. Lektorė žaismingai mokė laikyti pusiausvyrą, papasakojo, kodėl naudinga kasdien šypsotis, paploti rankomis ar patapšnoti sau per sprandą, atskleidė, kodėl reikia spaudyti panosėje (pasirodo, tai padeda įveikti agresiją).
Pasak L. Laurinčiukienės, norint jaustis gerai, labai svarbu ir pozityviai mąstyti.
„Negalvokit, kad esate seni, vargani, ligoti ar užmiršti.
Vietoj to, kad liūdėtumėte belaukdami vaikų ar anūkų, eikite pasivaikščioti, kavinėje išgerkite kavos, dalyvaukite renginiuose, užsiimkite jums įdomia veikla, bendraukite su pozityviais žmonėmis, mokykitės naujų dalykų, nes taip sustabdysite smegenų nykimą.
Nusiteikite, kad diena bus gera, tai taip ir bus. Žmogus turi tiek galimybių. Būkite energingi, kūrybiški, veiklūs, svajokite ne apie artimųjų, o apie savo gyvenimą. Anūkus galite prižiūrėti laisvu nuo mokymų ar renginių metu.
Nesusikoncentruokite į savo vienatvę, daržą ar ligas. Nuostatos yra lyg plytos mūsų galvose.
Džiaukitės kiekviena akimirka, dėkokite, už tai, ką turite. Žinokite, kad optimistams pildosi svajonės, o pesimistams – košmarai“, – šmaikštavo lektorė Lidija Laurinčiukienė.
Gyvenimus keičianti ir praturtinanti bendrystė
Lietuvos pagyvenusių žmonių asociacijos Kėdainių rajono skyrius vienija daugiau nei 100 įvairaus amžiaus, pomėgių ar išsilavinimo senjorų. Kiekvienas čia yra laukiamas, pastebimas.
„Organizacijoje jaučiuosi labai gerai. Esu joje jau šešerius metus. Labai daug vykdoma projektų, net stebiuosi, iš kur mūsų pirmininkė turi tiek idėjų ir laiko.
Esame užimami labai įvairiapuse veikla, įgyjame daug žinių ir įgūdžių, turiningai praleidžiame laisvalaikį. Kasmet veiklos būna skirtingos.
Pavyzdžiui, vienais metais „Močiutės arbatinėje“ buvo pristatomos vaistažolės, kitais – gaminome patiekalus, trečiais – pasakojome apie močiučių raštus, nėrinius.
Labai nuostabios būna visuomenės sveikatos biuro specialistų paskaitos, kuriose mokoma, kaip mankštintis, sveikai maitintis, turėti orią, įdomią senatvę. Užsiėmimai paskatina žmones pakeisti aplinką, patirti kažką naujo, tai labai įtakoja mūsų gyvenimo kokybę.
Ką tik sutinku, visus kviečiu stoti į Almos Jociuvienės vadovaujamą organizaciją, nes lūkesčiai čia pasiteisina su kaupu“, – sako viena iš šios organizacijos narių Rita Lankelienė, vadovaujanti vienai iš grupių.
„Aš tik pusantrų metų esu šioje asociacijoje. Atėjau čia, kai uždariau verslą, išėjau į pensiją. Vyras sirgo, po to mirė. Ir toks liūdesys buvo, kad net nežinojau kur dėtis. Pasiūlė ateiti ir buvau čia labai šiltai priimta.
Šie žmonės padėjo visa tai išgyventi. Tai tapo mano gyvenimo atrama, nenorėčiau palikti šios organizacijos.
Nereikia čia nei ištaigingų suknelių, nei daug pinigų turėti. Nario mokestis yra simbolinis, tik euras per mėnesį. Manau, kiekvienas išgali tiek skirti.
Aš ir kitiems sakau, ateikite, pasižiūrėkite, ką mes čia veikiame.
Gal žmonės baiminasi, kaip čia juos priims, bet galiu pasakyti, kad visi priima ištiestomis rankomis ir labai gražiai bendrauja“, – šiltai apie LPŽA Kėdainių rajono skyriuje vyraujančią atmosferą pasakoja Irena Pečiulienė.
Konferenciją užbaigė dainomis ir šokiais
Respublikinės senjorų konferencijos dalyviai po L. Laurinčiukienės paskaitos dalyvavo idėjų spiečiuje, aptarė, kuo gyvena skirtingų rajonų žmonės. Renginį užbaigė Daivos Makutienės auklėtinių koncertas, pietūs ir diskoteka „Su draugais tarp draugų“.
Asociacijos nariai mėgaujasi užsiėmimų gausa. (LPŽA Kėdainių rajono skyriaus feisbuko nuotr.):
