Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras informuoja, kad Ašarėnos tvenkinio Pelėdnagiuose, Dotnuvėlės upės tvenkinio Akademijoje, Babėnų karjero Kėdainiuose, Nevėžio upės ties Justinavos sodais, Vilainių kaimu, Tilto ir Skongalio gatvėmis, Gudžiūnų tvenkinio Gudžiūnuose, Krakių tvenkinio Krakėse, Šušvės upės Pašušvyje, Piliakalnio karjero Liolių kaime, Bartkūniškio tvenkinio Bartkūniškyje, Šušvės upės Josvainiuose, Juodkiškio tvenkinio, Bublių tvenkinio ties Aristavos kaimu maudyklose vandens tyrimų rezultatai atitiko Lietuvos higienos normos reikalavimus, o Nevėžio upės ties Pašilių sodais viršijo  mikrobiologinius parametrus. Šioje maudykloje bus atlikti pakartotiniai tyrimai.

Šios dienos džiugina karštu oru, todėl visuomenės sveikatos biuro specialistai primena, kad:

ilgesnį laiką būdami karštoje aplinkoje ar saulėje, vartokite daug skysčių, ypač mineralizuoto vandens, nes karštoje aplinkoje žmogaus organizmas su prakaitu netenka daug skysčių ir mineralinių medžiagų. Vandens po truputį gerkite visą dieną nelaukdami, kol pradės kamuoti troškulys;

valgykite daugiau skystų ar lengvai pasisavinamų produktų, vaisių ir daržovių;

venkite alkoholinių gėrimų, skysčių su kofeinu, gėrimų su saldikliais, nes tokie gėrimai skatina vandens pasišalinimą iš organizmo;

dėvėkite šviesius, laisvus, natūralaus audinio, gerai praleidžiančius prakaitą drabužius, nepamirškite galvos apdangalo;

karštą dieną fizinius darbus atlikite ryte arba vakare, dirbdami neišsirenkite iki pusės;

ribokite buvimo karštoje aplinkoje trukmę, venkite tiesioginių saulės spindulių,

naudokite kremus su SPF 15 ir daugiau, o jautrią odą turintiems asmenims ir vaikams naudoti apsaugines priemones nuo saulės su ne mažesniu kaip 30 apsaugos faktoriumi.

Taip pat mėgaudamiesi vandens pramogomis, nepamirškite pagrindinių taisyklių:

  • maudykitės tiktai gerai žinomuose vandens telkiniuose, kur vandens kokybė yra gera ir nuolat tiriama;
  • nesimaudykite, jeigu esate apsvaigę nuo alkoholio ar psichotropinių medžiagų;
  • nesimaudykite tamsiu paros metu;
  • besimaudantys vaikai iki 12 m. turi būti prižiūrimi suaugusio žmogaus;
  • laužus kūrenkite tik tam specialiai pritaikytose vietose.

About The Author

Related Posts

One Response

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.